早餐

酸奶早餐碗

AE-Yogurt-Bowls-Almond
酸奶早餐碗是一个快速和简单的早餐主意,为整个家庭。快速简单,但营养丰富的早餐并不总是那么容易得到。我的孩子们偶尔养成了吃早餐的习惯,每次吃同样的东西好几天。酸奶早餐碗是他们最喜欢在厨房里做的东西之一。它们是一种美味的食物,为活跃的身体提供大量的蛋白质、钙、维生素D等营养!

AE全脂牛奶酸奶是这个食谱的基础,有几种口味(覆盆子,甜奶油,波森莓,可可榛子,草莓,香蕉奶油),但这个女孩喜欢杏仁奶油!我在碗里放了水果、格兰诺拉麦片、全山核桃和蜂蜜,孩子们也会这么做。确保我的孩子有一顿像样的早餐是我能做的一件事,让他们有一个美好的一天的开始。


*本文由AE乳品公司赞助,该公司从1930年起就开始大量生产优质乳制品,碰巧离我家只有一步之遥。我认识很多为AE乳业提供牛奶的奶工!
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自从我的女儿在2008年出生后,我就一直在家陪着我的两个孩子。今年对我来说是第一次,因为我要送我的小儿子去幼儿园。他很兴奋,说他期待着休息、玩耍和午餐!一旦他们上学了,我就有很多工作要做,这将使我非常忙碌,直到众所周知的车轮脱落,收获季节到来。我不太确定我的小家伙是否明白,他不能逃学,和妈妈一起坐拖拉机,和爷爷一起坐联合收割机。我相信会有一个调整期,但我希望它能尽快过去。

当你制作这些酸奶早餐碗时,可以尝试不同种类的AE全脂牛奶酸奶以及不同的水果、坚果和格兰诺拉麦片。我喜欢思考我在每个早餐碗中放置的食材,以达到最佳风味。确保你有:
奶油味:AE全脂酸奶是你在这里所需要的一切!
松脆的东西:我喜欢格兰诺拉麦片、碎麦麸、松脆的麦片等等。
甜食:有时我添加的水果很甜,比如蓝莓、成熟的猕猴桃、香蕉、甜樱桃等。如果你有很多酸水果,挤蜂蜜可以很好地平衡它们!
坚果类食品:在你的早餐碗中加入坚果会给你带来额外的脆脆和美味的泥土味,别忘了它们!
一些酸的:一些明亮和酸性的东西,如覆盆子,柑橘切片,史密斯奶奶苹果片将增强其余的甜和丰富的味道。

试试下面这些方法来做你的下一碗酸奶早餐吧:
AE草莓全脂牛奶酸奶+新鲜草莓片+香蕉片+格兰诺拉麦片+切碎的杏仁。
AE甜奶油全脂酸奶+蓝莓+覆盆子+猕猴桃片+奇亚籽+芝麻+腰果和杏仁碎。
AE Boysenberry全脂牛奶酸奶+香蕉+蓝莓+黑莓+草莓+格兰诺拉麦片+蜂蜜+芝麻+山核桃碎
AE香蕉奶油全脂牛奶酸奶+香蕉片+香草威化饼干+杏仁片+蜂蜜
AE覆盆子全脂牛奶酸奶+覆盆子+蜂蜜+格兰诺拉麦片+切碎的杏仁
AE-Yogurt-Bowls
酸奶早餐碗
做成一大份(完全可以分享)
成份:
1 - 5.3盎司AE全脂酸奶(杏仁甜奶油口味)
1个小的热带或普通猕猴桃,去皮,切片
四个樱桃,去核,切成两半
2汤匙蓝莓
2汤匙燕麦
1-2汤匙山核桃半块或片
1-2茶匙蜂蜜*可选
在麦片大小的碗中,均匀地加入AE全脂酸奶。把猕猴桃片,樱桃,蓝莓,麦片和山核桃的一半放在酸奶上面。如果愿意,还可以洒上蜂蜜。

这是一段由我代表AE乳品公司撰写的赞助对话。意见和文字都是我的。

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